ACADEMIA MALHA FITNESS tem Condicionamento físico e muito mais...
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Definição: Conjunto de capacidades físicas desenvolvidas através de exercícios regulares, englobando força, resistência, flexibilidade e capacidade cardiorrespiratória, que refletem o estado de preparação do corpo para esforços físicos.
Aplicação: Aprimoramento da capacidade física por meio de exercícios estruturados, utilizado em academias, esportes competitivos e reabilitação para otimizar força, resistência e flexibilidade corporal.
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